正しい酵素ダイエットの仕方

正しい酵素ダイエットの方法とは至って簡単で
朝に酵素液を飲みます。
昼夜は好きな食べ物をたべます。

夜１９時以降は飲みの意外含まない様にしましょう
そして１週間の週末などにプチ断食をしましょう

またストレッチなどの軽い運動もいいですね

簡単にまとめて行くと酵素液を朝飲む習慣をつけていき
食べる量を減らしていくという感じですね。

またそのやり方で
浜田プリトニーさんは２ヶ月半で１０kgも痩せたそうです
みてくださいこの変化！